БАДы для похудения — эффективные и безопасные для снижения веса

Какие БАД можно принимать, чтобы безопасно скинуть вес?

БАДы для похудения – соединения биологически активных компонентов природного происхождения, главная роль которых нормализовать вес, восполнить недостаток витаминов и минералов, повлиять на работу органов и систем. Не забывать, что официально они не признаны лекарственным средством, поэтому специалисты рекомендуют использовать только как вспомогательное средство.

Группы БАДов для похудения

В зависимости от того, как средства воздействуют на организм, их можно разделить на:

  • Те, что блокируют калории. В зависимости от состава БАДа, калорийность употребляемой пищи можно уменьшить до 40%. При этом не обязательно придерживаться строгой диеты или отказываться от любимых вкусностей.
  • Те, что регулируют всасывание жира. Для этого употребляют БАДы, содержащие пищевые волокна, целлюлозу, хитозан и другие компоненты, которые после попадания в желудок набухают. Это обеспечивает более быстрое ощущение сытости. Организм можно восполнить витаминами и минералами, очистить от токсинов.
  • Регулирующие аппетит. Компоненты таких БАДов способны притупить чувство голода, постепенно на подсознательном уровне порции еды пациент будет делать меньше. Но учитывать, что подобные препараты при длительном употреблении могут негативно сказаться на нервной системе.
  • Те, что заменяют пищу. Обычно это уже готовые коктейли или те, что готовят из порошка-БАДа. В такой «пище» нет холестерина и жира, но есть необходимые минералы. Таким образом, в организм попадает дозированное количество пищи, а организм насыщается витаминами и минерами. Чтобы не получить противоположный эффект, важно не превышать дозировку.
  • Для стимулирования метаболизма. Экстракты коммифоры, эфедры китайской, красного перца стручкового, гуарана и Л-карнитин помогают безопасно ускорить вещественный обмен, что приводит к более быстрому сжиганию калорий. Также происходит быстрое расщепление углеводов и жиров. Лучший эффект достигается при одновременном употреблении стимуляторов метаболизма и занятиями физическими упражнениями.

Полезные свойства

Большая часть БАДов, которая употребляется для снижения веса, дополнительно может влиять на органы и системы. Производитель указывает, что эффективные и безопасные БАДы для похудения в зависимости от состава могут иметь и такие полезные свойства.

  • Очищать организм, нормализовать кровоснабжение органов и питание клеток, регулируется уровень холестерина.
  • Регулируется проводимость нервных волокон, устраняется бессонница, улучшается реакция. Человек становится не таким раздражительным.
  • Активизация обменных процессов, насыщение организма комплексом витаминов и минералов, аминокислот, постепенное очищение организма от вредных токсинов, регулируется количество получаемой жидкости и продуктов.
  • Ощущается заряд новых сил и энергии, улучшается работоспособность и настроение.
  • Добавки положительно влияют на работу ЖКТ: устраняется причина запоров, очищаются органы, налаживается переваривание пищи, нормализуется кишечная микрофлора.
  • Регулируется гормональный фон. Особо актуально для мужчин и женщин, у которых нарушена репродуктивная функция.

Большинство эффективных препаратов биодобавок прошли проверки, есть положительные отзывы после применения. Но врачи не рекомендуют использовать добавки, которые не являются лекарственным средством, как единственный препарат для лечения недугов или нормализации веса. БАДы не должны стать единственной панацеей от всех проблем. В обязательном порядке перед применением для похудения даже самых эффективных БАДов посоветоваться с врачом (даже если препарат используется для профилактики или нужно сбросить всего несколько кг). Изучение инструкции, противопоказаний и возможных побочных эффектов перед употреблением – обязательно.

Популярные БАДы для похудения

Медицине известно десятки биодобавок. Какие из БАДов для похудения самые эффективные и безопасные? В каких ситуациях их принимать и как?

  1. Гибискусовый чай

Относится к самым безопасным биологически активным добавкам. Известный своими мочегонными и слабительными свойствами. Снижение веса возможно благодаря выведению из организма лишних токсинов, нормализации обмена веществ. Не рекомендуется использовать БАД в качестве средства для похудения самостоятельно. Использовать только после того, как специалист одобрит целесообразность его использования. Не превышать дозировок и длительности применения указанной в инструкции или врачом. В противном случае можно получить заболевания мочевыводящей системы и пищеварительного тракта.

  1. Ксеникал
Почитайте  Турбослим экспресс похудение: теряем вес всего за три дня!

Эффективный БАД, используется для похудения людьми, ИМТ у которых больше 30. Компоненты препарата нормализуют усвояемость микроэлементов и быстрее расщепляют белки, что и способствует похудению. В зависимости от длительности применения возможно быстрое и существенное изменение жировой массы и ускорение процессов в организме. Из-за этого принимать только под наблюдением врача. Прием одного только препарата может не дать максимального эффекта похудения. Его можно достичь, добавив правильное питание и физические упражнения. Средняя суточная доза для взрослых – 120 мг препарата (1 капсула в сутки).

Рекомендуется применять только с низкокалорийной диетой. Если через 12 недель применения нет сдвигов в похудении (хотя бы на 5%), прекратить прием.

  1. «Сибирское здоровье для похудения»

Это не один препарат, а целая корпорация, которая производит БАДы, направлены на нормализацию веса и регуляцию функций органов и систем. Изготавливает препараты, направлены на нормализацию обменов веществ, наполнить организм недостающими витаминами и минералами, вытяжки из растений. В средствах для похудения есть смолы бобовых, пектин, травы, злаки, отруби лигнина.

  1. Идеал

Компоненты препарата способствуют выведению токсинов из организма, нормализации обменных процессов, устраняется застой в ЖКТ, который был вызван перееданием, стрессами, неправильным образом жизни, контролируется вес. Обладает слабительными, противовоспалительными и желчегонными свойствами, может снижаться аппетит. Побочные явления при таком похудении бывают редко, но есть противопоказания к применению: индивидуальная непереносимость организмом компонентов добавки, хронические болезни ЖКТ.

  1. Жуйдэмэн

Выпускается в виде капсул и чая. Обладает сильными слабительными свойствами. В состав БАДа входят растительные компоненты: цветы хризантемы, зеленый чай, перилла, боярышник, эльшотия ресничатая, семена кассии тора. Как и большинство подобных препаратов ускоряет метаболизм, обладает мочегонными и очищающими свойствами, стимулирует центральную нервную систему.

Перед применением для снижения веса обязательна не только консультация специалиста, но и изучение инструкции по применению в зависимости от формы применения, поскольку есть противопоказания, возможны побочные эффекты.

  1. «Лида»

Один из самых востребованных препаратов, которые контролируют вес. Известный на рынке БАДов уже более 10 лет. В основу входят растительные компоненты (плод гуараны, пория кокосовидная, гарциния камбоджийская) и комплекс витаминов и минералов. Комплекс поможет урегулировать пропорции тела, устранить проявления целлюлита, борется с ожирением 2-4 степени (и внутренних органов, в том числе). Компоненты помогают уменьшению аппетита и нормализуют обменные процессы.

  1. Фитомуцил

БАД рекомендован к применению при нарушении режима питания, запорах, малоподвижном образе жизни. Можно использовать как дополнительное средство при атеросклерозе, дисбактериозе, в качестве профилактического средства заболеваний ЖКТ. Может применяться взрослыми и детьми с 3 лет. Для каждой возрастной группы своя дозировка и кратность приема. При употреблении его желательно развести в негазированной воде, кефире или йогурте. Прием Фитомуцила требует употребление достаточного количества жидкости.

  1. Фаза 2

В препарат для снижения веса входит экстракт белой фасоли, который блокирует действие пищеварительного фермента. Процессы, которые происходят в организме после приема средства, позволяют заблокировать около 75% калорий, которые попадают в организм после употребления сложных углеводов. Также Фаза 2 рекомендована как дополнительное средство при соблюдении диет и для контроля эмоционального состояния при уменьшении количества пищи. Беременным и кормящим принимать БАД запрещено.

  1. Турбослим

Производитель предоставляет документы о прохождении сертификации безопасности. Используется не только в качестве БАДа, но и как препарат, содержащий минералы, витамины, антиоксиданты. Основу препарата составляют кукурузные рыльца и экстракт красных морских водорослей.

Для похудения используется чаще всего кофе и чай «Турбослим», есть еще такие формы: кремы, капсулы таблетки, батончики.

  1. Тяньши
Почитайте  Стоит ли принимать таблетки от аппетита?

Считается, что в основу производства этой продукции взяты секреты древнекитайской императорской медицины. Работа компонентов продукции направлена на очистку организма и выведение токсинов, профилактику онкологии, нормализацию работы органов и систем, сброс веса и омоложение кожи.

Производитель в инструкции указывает, что средство может использоваться для лечения и профилактики болезней печени и почек.
При похудении главное подобрать средство, которое поможет восстановить обмен веществ.
  1. Солгар

Компания производит БАДы. Известны около десятка средств для похудения. Среди них: Глутамин, Омега 3 Фиш Оил, Тоналин, Лецитин, Таурин, Л Карнитин, Термогенный комплекс. Компоненты, входящие в состав, проверены на гипоаллергенность. Кроме растительных компонентов входит сера, медь, цинк, кремний, витамины.

  1. Карнитон

Используется как дополнительный источник Л карнитина. При похудении обеспечивает энергетическую поддержку, улучшает умственную деятельность и память. При повышенных физических нагрузках улучшает выносливость и работоспособность организма. Можно принимать с 7 лет, обязательно учитывать дозировку и то, что 1 курс Карнитона при снижении веса не должен превышать 30 дней.

Подробнее про пользу карнитина для похудения читаем здесь

  1. Слималума

В основе БАДа растительные компоненты (экстракт Матэ и Йерба, зеленый чай). Позволяет регулировать работу ЖКТ и нормализовать общее состояние.

  1. Худия Гордония

Экстракт одноименного вида кактуса действует на гипоталамус, который отвечает за регулирование аппетита. Положительно влияет на работу ЖКТ: выводит токсины, восстанавливает кишечную микрофлору, нормализует пищеварение и обмен веществ. По утверждению производителя понижается аппетит, чувства насыщения приходит уже после небольшой съеденной порции, нормализуется самочувствие.

Когда биодобавки противопоказаны

Состав добавок разнообразный, как и дозировка или время применения. Чтобы не усугубить ситуацию и не навредить организму, учитывать ситуации, когда даже от самых безопасных БАДов для лечения и похудения лучше отказаться.

  • Аллергическая реакция на компоненты.
  • Не доказана исследованиями реакция веществ биодобавок на развитие плода, поэтому лучше не употреблять их в период беременности и кормления грудью.
  • Не принимать без консультации специалиста, особенно если дополнительно назначены и лекарства. Препараты могут быть несовместимыми.
  • Повышенное давление.
    Те, кто страдает этим недугом, могут только усугубить ситуацию, поскольку некоторые добавки имеют тонизирующие вещества, которые могут спровоцировать бессонницу, учащенное сердцебиение, гипертонию.
  • Как в качестве средства для похудения, так и для лечения заболеваний не применять БАДы детям до 14 лет. Они могут нарушить развитие систем и органов. Есть несколько биодобавок-исключений. О возрастных исключениях прочитать в инструкции.
  • С осторожностью отнестись к их приему людям пожилого возраста.
  • Перед применением БАДа пройти обследование и исключить наличие хронических заболеваний.

Организм каждого пациента будет реагировать на прием биодобавок по-разному. В качестве побочных эффектов можно получить нарушение пищеварения, истощение организма (бесконтрольное увлечение биодобавками может привести к истощению организма и булимии). Перенасыщение организма БАДами также может вызвать сбои в работе нервной системы, костной ткани, изменить работу сердца. При длительном употреблении возможна зависимость.

(Пока оценок нет)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.